Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
2178 kcal
|
Fett: 105,43g | Prot: 136,98g | Kolh.: 195,10g.
Frukost: Greyfurt, Dut Kurusu, Ceviz, Migros Somon Füme, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Karpuz, Çupra. Middag: Muz, Torq Nutrition Whey Protein . Snacks/Annat: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Migros Somon Füme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelya1710 's vikthistorik
|