Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 62,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1302 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 119,08g | Kolh.: 60,86g.
Frukost: Njie Propud Frappé Mocha. Mellanmål: Tyngre Kasein Varm Choklad, Dr. Oetker Protein Musli Choklad & Nöt, Njie ProPud Vanilla. Lunch: Hg Chocolate Cookies, ICA Cream Cheese 9%, ICA Snackpaprika, President Brie, ICA Salladsärtor, CarbZone Protein Tortilla, ICA Baby Plommontomater, ICA Isbergssallad, ICA Kallrökt Lax, Gurka. Middag: Morötter, Garant Ekologisk Bönpasta Spaghetti, Galbani Paesano, Bregott Mellan, Gurka, ICA Baby Plommontomater, ICA Salladsärtor, Avokado, Hg Köttfärssås 12%. Snacks/Annat: Alpro Sojamjölk Osötad. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|