Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
56,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1216 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 39,11g | Kolh.: 122,76g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Вареное Яйцо, Bambi Plazma Plus. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Увелка Манная Крупа. Middag: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|