Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1114 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 54,85g | Kolh.: 104,23g.
Frukost: Baguete de Parmesão, Jaguacy Avocado, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Morangos, Beterraba Cozida, Cenouras. Middag: Sadia Almôndegas de Carne , Ovo Frito sem Gordura, Couve Chinesa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas. Snacks/Annat: Doce de Leite, Croissant de Chocolate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|