Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
947 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 55,95g | Kolh.: 108,43g.
Frukost: Polaner Sugar Free Blueberry Preserves with Fiber, SunButter Sunflower Spread No Sugar Added, Kroger Carbmaster Multiseed Bread. Lunch: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Cento Artichoke Hearts, Lindsay Small Black Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hot and Sour Soup Homemade. Middag: Meat Loaf, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Voortman Sugar Free Fudge Striped Shortbread Cookie. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|