Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1593 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 96,28g | Kolh.: 209,07g.
Frukost: Лакомо Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Иней Окорок Юбилейный, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Фабрика Вкуса Булка Городская. Lunch: Сушеное Манго, Магнит Персик, Щебекинская Макароны Перья, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морская Капуста. Middag: Морская Капуста, Риат Сметана 15%, Риат Творог 5%, Сушеное Манго. Snacks/Annat: KFS Мороженое в Рожке, King Манго Сушёное без Сахара, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|