Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
101,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1518 kcal
|
Fett: 73,31g | Prot: 135,92g | Kolh.: 82,27g.
Lunch: Star Nutrition Ultimate Whey Protein , Livsmedelsverket Tomat, ICA Selection Avokado , Cooked Broccoli (from Frozen), Garant Nötfärs 12%. Middag: ICA Makrill Filé, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Domstein Makrill. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Banana, Nectarine, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|