Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1601 kcal
|
Fett: 57,82g | Prot: 56,73g | Kolh.: 157,60g.
Frukost: Good Day Mocacinno, Tempe Mendoan, Solaria Kwetiau Goreng, Bubur Ayam. Lunch: Aice Mochi Klepon, Aice Mochi Vanila, Aice Chocolate Crispy, Nasi Putih, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus. Middag: Hemaviton Hemaviton C1000, Bakso Ayam, Telur Rebus, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tumis Buncis. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putripamy 's vikthistorik
|