Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2015
|
88 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2015:
|
2262 kcal
|
Fett: 91,06g | Prot: 89,06g | Kolh.: 218,22g.
Frukost: Tann Farmerschinken, Kärntnermilch Drautaler, Tomaten, Der Mann Knusperspitz. Lunch: Marmelade, Gemüsesoße, Clever Frankfurter, Palatschinken. Middag: Schwarzbrot, Kärntnermilch Drautaler, Gutes aus der Region Knusperspitz, Berger Beinschinken, Tomaten. Snacks/Annat: Lorenz Nussmix, Ouzo, Kaffee mit Milch, Soletti Salzstangen. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Gå - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|