Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1109 kcal
|
Fett: 67,70g | Prot: 51,87g | Kolh.: 77,34g.
Frukost: Doğal Peynir, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yumurta. Lunch: Bulgur Pilavı, Süt. Middag: Semizotu Yemeği, Etli Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Eti Karam Bitter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynepsudeelif 's vikthistorik
|