Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
818 kcal
|
Fett: 29,35g | Prot: 40,45g | Kolh.: 79,08g.
Frukost: Café Royal Café au Lait, Auchan Jus Ananas Multifruit . Middag: Salade Verte, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Aldi Tranches de Cheddar, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Old El Paso Tortillas de Blé, Mozzarella, Jambon Haché, Auchan Jus Ananas Multifruit , Rhum (90 Preuve). Snacks/Annat: Cheddar ou du Fromage Américain (Teneur Réduite en Gras, Pasteurisé). mer...
|
|
139 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pouckinette 's vikthistorik
|