Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
894 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 57,47g | Kolh.: 59,97g.
Lunch: Cooked Sauerkraut, Hillshire Farm Snacking Small Plates Genoa Salame . Middag: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Great Value Diced Avocados (Frozen), Sargento Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Babybel Mini Mozzarella. mer...
|
|
3028 kcal
|
Träning:
Treadmill w/Incline - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Löpband - 40 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|