Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1491 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 131,66g | Kolh.: 126,30g.
Frukost: Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Кофе, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Троекурово Тефтели Куриные, Лук, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Pietro Coricelli Уксус Бальзамический, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Soba Гречневая Лапша. Middag: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Роял Какао-Порошок Натуральный, Моя Цена Творог 1,8%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelNebesny 's vikthistorik
|