Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
951 kcal
|
Fett: 25,77g | Prot: 70,00g | Kolh.: 118,57g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Assada, Ovo. Middag: Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Annat: Suco de Abacaxi, Banana Prata, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleduarterossi 's vikthistorik
|