Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1646 kcal
|
Fett: 38,20g | Prot: 159,52g | Kolh.: 158,52g.
Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Del Castello Макарони, Огурец (без Кожуры), Кукурудза Цукрова Консервована Бабусин Продукт Кукурудза Цукрова Консервована Бабусин Продукт. Lunch: Prozis Whey Protein Fusion , АТБ Банан, Своя Линия Сир Кисломолочний , АТБ Лохина, Активиа Активия без Сахара. Middag: Philadelphia Сыр, Ферма Плавленый Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Торчин Гірчиця Американська, Помидоры, Dijo Тортилья Гриль, Кукурудза Цукрова Консервована Бабусин Продукт Кукурудза Цукрова Консервована Бабусин Продукт. Snacks/Annat: Протеин, Селянське Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizavetaaaa192 's vikthistorik
|