Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
1423 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 85,87g | Kolh.: 159,77g.
Frukost: Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, Кофе с Молоком, Пятерочка Манго. Lunch: Картошка Вареная, Запеченный или Жареный Лосось, Тушеные Овощи. Middag: Соевый Соус, Midori Эдамаме, Bibigo Дамплинги с Креветками. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malevskayai 's vikthistorik
|