Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
96,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1963 kcal
|
Fett: 72,18g | Prot: 112,36g | Kolh.: 218,12g.
Frukost: Перекресток Персик, Магнит Банан, Северная Долина Молоко 2,5%, Мельница Торт Хазри, Кофе. Lunch: Кетчуп, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Middag: Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Малина, Виноград. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|