Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1279 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 91,73g | Kolh.: 65,41g.
Frukost: Богатство Сибири Творог 9%, Яблоко. Lunch: Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Окрошка Овощная. Middag: Bombbar Peanut Butter Protein Bar. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|