Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1717 kcal
|
Fett: 89,55g | Prot: 107,22g | Kolh.: 123,18g.
Frukost: Чай с Сахаром, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Dr.Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Хлеб Бородинский, Яичница. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Приготовленная Брокколи (Свежая), Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Брокколи Тушеные, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Рахат Темный Шоколад 80%, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Морковь, Яблоко Айдаред. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|