Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1397 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 38,48g | Kolh.: 197,42g.
Frukost: SuperIndo Kerupuk Seblak, Getuk. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Asin, Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Ote-ote, Kerupuk Putih. Snacks/Annat: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Gemblong, Martabak Telur. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|