Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 51,71g | Kolh.: 223,35g.
Frukost: Nestle Honey Stars Mix Trix, Greenfields Strawberry Milk, Fried Egg, Granola Cereal . Lunch: Tempeh (Cooked) , Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Chicken Thigh (Skin Eaten), Nasi Putih, Longans . Middag: ABC Kecap Manis, Carrots, Boiled Egg, Nasi Putih, Longans , SuperIndo Pakcoy. Snacks/Annat: Pear, Banana, Pear, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Aerobic - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|