|
19.1
27.0
30.60
|
44,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1069 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 60,69g | Kolh.: 113,96g.
Frukost: スジャータ ざくろ100％ジュース, ゴールドジム プロテインクッキーバー. Lunch: ご飯, ファミリーマート 牛すじ煮込み. Middag: ホクト 舞茸, ヤマキ めんつゆ, めかぶタレ付, ローソン オクラとめかぶのネバネバサラダ, 焼鮭, うま塩ドレッシング, セブン-イレブン 旬野菜ズッキーニのサラダ. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|