Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1681 kcal
|
Fett: 84,27g | Prot: 92,72g | Kolh.: 142,29g.
Frukost: Ensalada de Atún, Arepa Asada. Lunch: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Bistec. Middag: Savoy Samba Maxi Fresa (32g), Savoy Chocolate con Leche, Frappe. Snacks/Annat: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|