Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
127,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 48,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
360 kcal
|
Fett: 10,00g | Prot: 56,00g | Kolh.: 12,00g.
Frukost: Kroger Ham Steaks. mer...
|
|
4008 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Matlagning - 30 minuter, Studera - 1 timme och 30 minuter, Läsning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|