|
🤍 утром вода с коллагеном + биотин 🤍 контрастный душ и сауна 🤍 тренировка в зале на спину 1,5 часа 🤍 13000 шагов
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
945 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 75,46g | Kolh.: 64,56g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком, Оливье без Заправки, Помидоры, Щи с Мясом, 1 WIN Коллаген. Lunch: Кабачок, Черешня, Окей Салат Оливье без Заправки, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Пить Кофе Какао, Творог 5%, Глобус Котлета Домашняя, Гречка Отварная. mer...
|
|
2340 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|