Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
3244 kcal
|
Fett: 99,64g | Prot: 209,28g | Kolh.: 371,00g.
Frukost: Italiamo Asiago Stagionato DOP, Hacendado Galletas Rebuenas, Acor Azúcar Moreno, Café, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas. Lunch: Lidl Rulo de Cabra , Lovilio Gorgonzola Picante, Lidl Gnocchi, Champiñones Portobello, Lidl Filetes de Lomo Muy Jugosos. Middag: DIA Salseo Barbacoa Tex Mex , Lidl Focaccia, Old Amsterdam Queso Original Old Ámsterdam , Lidl Solomillo de Pavo, Freshona Ensaladilla, Monissa Parrillada Campestre. Snacks/Annat: Gelatelli Helado Crispncake Stracciatella, Hacendado Caramel Cookie, Chips Ahoy Chips Ahoy Original. mer...
|
|
3466 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 54 minuter, Matlagning - 1 timme, Stående - 1 timme, Styrketräning - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|