|
Отработал вчерашний читмил 🏃🏻♂️
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
2187 kcal
|
Fett: 144,67g | Prot: 77,65g | Kolh.: 231,46g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебец. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Суп Куриный с Вермишелью, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Middag: Бахетле Торт Кремовый Бисквит. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Бедро Индейки, Кабачки Тушеные, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. mer...
|
|
3294 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 4 timmar och 48 minuter, Vila - 11 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Влад180390 's vikthistorik
|