Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2015
|
75,3 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2015:
|
1233 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 50,36g | Kolh.: 212,36g.
Lunch: Thiriet Bouchées Vapeur à la Crevette, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Eat Sushi Maki Saumon Avocat. Snacks/Annat: Pommes Gala. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Sittande - 7 timmar, Sömn - 6 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liloo9593 's vikthistorik
|