|
nada..... seguimos igual 😉
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1277 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 39,46g | Kolh.: 138,13g.
Frukost: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Cruasán. Lunch: Mayonesa, Patata, Muslo de Pollo. Middag: Napolitana Jamón y Queso . Snacks/Annat: Hacendado Chocolate Blanco con Avellanas Enteras, Galletas de Mantequilla, La Serenisima Dulce de Leche. mer...
|
|
1620 kcal
|
Träning:
cocinar - 45 minuter, pasear Maya - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|