Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1699 kcal
|
Fett: 76,25g | Prot: 82,37g | Kolh.: 172,03g.
Frukost: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Sucuk, Beyaz Ekmek. Lunch: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Uno Kepekli Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta, Tavuk Ciğeri. Middag: Tereyağı, Sucuk, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Ülker Çizi Çıtır Atıştırmalık, Karpuz, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
özlem Girgin 's vikthistorik
|