Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
152,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 52,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
2461 kcal
|
Fett: 143,19g | Prot: 129,98g | Kolh.: 165,66g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Папа Может Колбаса Балыковая Полукопченая, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Безе, Гречка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Middag: SPAR Кабачковые Оладьи, Сметана 15%. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreyIvan 's vikthistorik
|