Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
97,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1885 kcal
|
Fett: 58,78g | Prot: 93,64g | Kolh.: 244,44g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Агуша Пюре Яблочное, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, ВкусВилл Сыр Твёрдый Parmesan, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Favorite Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: 365 Дней Халва, Просто Вермишель. Middag: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Котлеты из трески, Пюре картофельное 16.08.10. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Viola Йогурт Сливочный Laplandia Лимонный Пирог. mer...
|
|
2691 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|