Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
105,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1754 kcal
|
Fett: 72,69g | Prot: 89,52g | Kolh.: 196,24g.
Frukost: Farm Milk Biezpiens 0,2%, Шпинат, Сахар, Помидоры, Яйцо Куриное, Pilos Сметана 12%, Farm Milk Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья, Растительное Масло. Lunch: Valmiera Sviests, Подлива с Печень Куриная Даша, La Molisana Durum Wheat Semolina Pasta, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Огурец (без Кожуры), Грибы, Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Annat: Сахар, Farm Milk Молоко 0,5%, After Eight Mint Thins, Бананы, Сан Саныч Семечки Жареные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|