Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
95,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 50,76g | Kolh.: 91,12g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Банан, Голубика, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Lunch: Абрикосы, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Middag: Салат из Капусты и Огурца, Запеканка со Сметанным Кремом. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|