Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
97,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 103,07g | Kolh.: 117,06g.
Frukost: Банан, Coffee Machine Капучино, Малина, Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Сыр Моцарелла. Middag: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Молоково Молоко 2,5%, Steel Power Казеин . mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|