Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
91,0 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
1939 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 110,07g | Kolh.: 144,54g.
Lunch: Jason's Deli Big Chef Salad. Middag: La Costena Green Pickled Jalapeno Peppers, Grape Tomatoes, Chicken Breast, Mexican Rice, Great Value Pinto Beans, Spinach . Snacks/Annat: Bourbon, Gin and Tonic, Marketside Classic Hummus, Carrots, El Monterey Quesadillas . mer...
|
|
2611 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Garmin - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|