Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
1457 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 71,43g | Kolh.: 213,52g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Lachsschinken, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Thea's Beste Hühnersuppe mit Nudeln. Middag: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rucola , Baby-Spinat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Kräuterquark, Metzgerfrisch Kochschinken, Mischbrot. Snacks/Annat: Monin Grenadine Sirup, Alnatura Rohrzucker, Himbeeren, Orangensaft, Zitrone. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadine581 's vikthistorik
|