|
Снова поздний завтрак на 475кк😋🌿
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
475 kcal
|
Fett: 32,01g | Prot: 25,71g | Kolh.: 22,99g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Almare Räucherlachs, Brunch Kräuter, Bertolli Olivenöl, Сгущенное Молоко, Редис, Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
|
2539 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 22 minuter, Apple Health - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
05 aug 23 av medlem: selenka.78
|
и что, с такого можно похудеть? если только активность повышенная. это калорийный завтрак.
05 aug 23 av medlem: olven12
|
olven12, ха-ха, насмешили)) Вы не видели калорийные завтраки, от моих в обмороке будете валяться))
05 aug 23 av medlem: Любя себя ∞
|
очень красиво👍 думаю что завтрак должен быть более менее насыщенным по калл😉я на 900 калорий на завтракаю 🍳 и спокойно худею🤷♀️
05 aug 23 av medlem: uliagubajdullina5
|
uliagubajdullina5, ух ты!😳 А что идет у Вас на завтрак на 900кк???
Заглянула в профиль и нет фото, а очень хочется узнать.😍🙏❤️
07 aug 23 av medlem: iuninanatali
|
selenka.78, спасибо большое 🥰🌿
07 aug 23 av medlem: iuninanatali
|
olven12, активность у меня нормальная, порой повышенная. Каждое утро спорт 30 минут)
А завтрак вполне простой. Мне кажется даже маловато🤪😅
07 aug 23 av medlem: iuninanatali
|
Тёть Юля, пошла в профиль проверять и от печенек и сладостей слюной тут подавилась 🤤😅 ням-ням😋❤️
07 aug 23 av medlem: iuninanatali
|
07 aug 23 av medlem: Любя себя ∞
|
Яичница из пяти-шести яиц и сало жареное🍳🥓🥚Кето-питание оно такое вот😉
07 aug 23 av medlem: uliagubajdullina5
|
А пообедала сегодня большой порцией помидоров+майонез.533 калл🍅 вышло.
07 aug 23 av medlem: uliagubajdullina5
|
На ужин курицу гриль купила🍗 🤗
07 aug 23 av medlem: uliagubajdullina5
|
Стараюсь придерживаться такого бжг: белки 109;жиры 135;углеводы 22.
07 aug 23 av medlem: uliagubajdullina5
|
uliagubajdullina5, обалдеть просто😳
И на таком правда худеется так?😍 А на сколько её в день Вы питаетесь? И что пьете в течении дня?
Я если больше 1500к ем, то сразу на весах плюс вижу и потому ограничиваю ☹️
09 aug 23 av medlem: iuninanatali
|
Питаюсь на 1738 калорий
Но сегодня был срыв на сладкое, ПМС у меня. Завтра начну с начала. Думаю купить для такие случаев, Пиликонат хрома
09 aug 23 av medlem: uliagubajdullina5
|
Завтра блин отёки будут😐Такая ,, красива,, вечером пойду к своему мастеру, маникюр и педикюр делать😆 А отёки будут, стопудово
09 aug 23 av medlem: uliagubajdullina5
|
Пья я чай без сахара и воду чистую, в автомате покупаю, 12 литров домой таскают 😆две бутылки по 6 литров
09 aug 23 av medlem: uliagubajdullina5
|
Воды хватает на два дня, с учётом того что и дети мои её тоже пьют. Проточная у нас в квартире не вкусная, странная. Плюс, я часто на прогулке мин. воду покупаю. Люблю её, особенно Касмалинскую 🤗
09 aug 23 av medlem: uliagubajdullina5
|
Я на кето перешла всего где то месяц с не большим. Мне такое питание помогает держаться от компульсивных перееданий. Я не голодна, Я не боюсь еды наконец то. Просто вижу что худею, что есть результат от Кетогеновой диеты.
Вообщем мне подходит
09 aug 23 av medlem: uliagubajdullina5
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iuninanatali 's vikthistorik
|