Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
1323 kcal
|
Fett: 70,86g | Prot: 88,81g | Kolh.: 81,88g.
Frukost: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Черкизово Бекон для Солянки, Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие. Lunch: Хлеб, Лента Сельдь Филе в Масле, Морковь по-Корейски, Свиная Отбивная. Middag: Простоквашино Творог 2%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semchuk_katya 's vikthistorik
|