Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2015:
|
4150 kcal
|
Fett: 322,54g | Prot: 226,40g | Kolh.: 77,15g.
Frukost: Łaciate Śmietanka 30%, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Olej Lniany. Lunch: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Masło, EnerBio Masło Orzechowe, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Antrykot. Middag: Pepsi Cola Pepsi Light, Mlekovita Ser Typu Feta Pełnotłusty, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Trec Whey 100. Snacks/Annat: Piątnica Mascarpone, EnerBio Masło Orzechowe, Orzechy Nerkowca, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Henryk Kania Kabanosy Żurawinowe, OSM Giżycko Rolada Giżycka, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|