Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
1707 kcal
|
Fett: 41,55g | Prot: 26,78g | Kolh.: 122,67g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Strawberry Non-Dairy Frozen Dessert, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|