|
пиздец, читмил
|
63,6 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
2226 kcal
|
Fett: 83,89g | Prot: 131,88g | Kolh.: 267,33g.
Frukost: Малина (Несладкая, Замороженная), Ратибор Варенье Смородиновое, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Савушкин Продукт Творожок Суперкид . Lunch: Орехи Кешью, Абрико Топинг Шоколадный , Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Абрикосы. Middag: Мералад Урбеч из Абрикосовых Косточек, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|