|
mulai dari awal lagi
|
63 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
985 kcal
|
Fett: 23,67g | Prot: 29,89g | Kolh.: 165,11g.
Frukost: Tempe Kukus, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Pocky Choco Banana, Es Kelapa Muda. Lunch: Nasi Ketan (Ketan), Getuk. Middag: Pepes Tahu, Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lailatul mahabbah 's vikthistorik
|