Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2015
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2015:
|
1143 kcal
|
Fett: 53,37g | Prot: 92,67g | Kolh.: 67,47g.
Frukost: Café, Capriche Cream Cracker Integral, Polenghi Queijo tipo Reino. Lunch: Sanduíche de Queijo, Suco de Laranja Natural, Café Expresso. Middag: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FATIMAMACIEL 's vikthistorik
|