Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
802 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 13,69g | Kolh.: 91,36g.
Frukost: Pepaya Muda, Cireng. Lunch: Bakwan, Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mayora Kalpa, Donat Dilapisi Coklat, Risol Mayo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|