|
4 agustus
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
978 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 61,72g | Kolh.: 116,33g.
Frukost: Jus Tomat. Lunch: Ayam Kecap, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kebab. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silvia malinda 's vikthistorik
|