Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2015
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2015:
|
1698 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 185,29g | Kolh.: 176,97g.
Frukost: MFL MUSCLE ISOLATE strawberry Cake, Trader Joe's Sweet Potatoes, Egg White. Lunch: Trader Joe's Turkey Meatballs, Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Trader Joe's Turkey Meatballs, Trader Joe's Turkey Meatballs, Trader Joe's Turkey Meatballs, Trader Joe's Brown Rice (Frozen). Middag: Cilantro, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Eggplant, Chicken Stock, Trader Joe's White Button Mushrooms, Skinless Chicken Breast, Brown Rice, MFL MUSCLE ISOLATE strawberry Cake. Snacks/Annat: Green Tea, Bananas. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|