Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2015
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2015:
|
1130 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 60,23g | Kolh.: 112,39g.
Frukost: Delakasa Doce de Abóbora com Coco, Hambúrguer Grande, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Salada de Couve e Cenoura, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|