Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
1540 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 97,33g | Kolh.: 180,11g.
Frukost: Варенька Варенье Абрикос, Source Naturals Псиллиум, Домик в деревне Сметана 15%, Ayam Сухое Кокосовое Молоко, Брюкке Сыр Голландский "ИТ", Кабачок. Lunch: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сиртаки Фета, Хлебница Хлеб Бородино. Middag: Брюкке Сыр Орловский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Виноград, Нектарин, Магнит Слива, Нектарин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|