Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1069 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 67,04g | Kolh.: 137,88g.
Frukost: Chia Seed, Safiya Muesli, Pisang, Timur Tengah Granola Blueberry, Frisian Flag Susu Low Fat. Lunch: Tahu Goreng, Ayam Masak Merah, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Putih. Middag: Sayur Asem, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Ikan Layur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Risoles. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|